• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

Dấu hiệu có kinh nguyệt trước 1 tuần ở chị em

Dấu hiệu có kinh nguyệt trước 1 tuần ở chị em
Điểm trung bình: 9.1 / 10 ( 17 lượt đánh giá )

Dấu hiệu có kinh nguyệt là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Việc này sẽ giúp ích rất lớn trong việc chuẩn bị và tránh những tình huống khó xử. Để giúp bạn nữ có sự chuẩn bị kỹ lưỡng hơn trước mỗi kỳ kinh nguyệt, các bác sĩ tại Phòng khám phụ khoa Thái Hà sẽ chia sẻ về dấu hiệu có kinh nguyệt thường gặp. Bạn đọc đừng bỏ lỡ những nội dung hữu ích trong bài viết dưới đây để chăm sóc tốt cho sức khỏe bản thân nhé!

6 Dấu hiệu có kinh nguyệt trước 1 tuần ở chị em

Những dấu hiệu có kinh thường xuất hiện trong khoảng 1 tuần trước khi kinh nguyệt bắt đầu. Bạn có thể chú ý và nhận biết sự xuất hiện một số triệu chứng như sau:

Những dấu hiệu cho thấy bạn sắp có kinh

Những dấu hiệu khi có kinh chị em có thể nhận biết sớm.

Đau vùng bụng dưới, âm ỉ hoặc dữ dội: Đau bụng có thể xuất hiện trước hoặc trong thời gian hành kinh. Những cơn đau bụng có thể xuất hiện âm ỉ hoặc dữ dội tùy thuộc vào từng cơ địa mỗi người. Để giảm tình trạng đau bụng này, nữ giới nên tăng cường nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh, làm ấm cơ thể bằng cách chườm khăn ấm lên bụng, thoa dầu hoặc uống trà gừng.

Hay bị đau mỏi lưng, mỏi cơ: Tình trạng này rất phổ biến trước mỗi khi kinh nguyệt bắt đầu. Chị em sẽ thấy đau mỏi phần thắt lưng, đau mỏi gối, cơ thể uể oải, khó chịu. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường và sẽ tự khỏi sau một vài ngày nên chị em không nên quá lo lắng.

Da nhờn và rất dễ bị nổi mụn: Da có thể nổi mụn tùy theo cơ địa mỗi người. Đây có thể là dấu hiệu sinh lý bình thường ở tuổi dậy thì, tuy nhiên khi đến gần chu kỳ kinh nguyệt sẽ biểu hiện rõ hơn, da dầu và nhờn hơn, dễ nổi mụn. Để tránh tình trạng này, bạn nữ nên tăng cường vệ sinh da sạch sẽ, ăn các thực phẩm thanh mát, uống nhiều nước, tránh nặn mụn hay sờ tay lên mặt khiến vi khuẩn lan sang những vùng da lân cận.

Cảm giác căng tức vùng ngực: Nữ giới sẽ có cảm giác ngực căng tức, hơi đau, khó chịu, khu vực “đồi núi” có phần lớn hơn ngày thường, việc vận động, đi lại sẽ gặp đôi chút khó khăn. Tình trạng này cũng chỉ kéo dài trong vài ngày sau đó sẽ tự khỏi nên chị em cũng không nên quá lo lắng.

6 dấu hiệu có kinh nguyệt ở chị em

Căng tức ngực, dấu hiệu bị kinh nguyệt ở chị em.

Mùi khó chịu do dịch tiết âm đạo: Để chuẩn bị cho quá trình hành kinh, trong những ngày này chị em thường sẽ thấy tăng dịch tiết âm đạo. Khí hư ra nhiều nhưng không gây mùi khó chịu, màu trắng trong, hơi nhầy dính như lòng trắng trứng gà, vùng kín có cảm giác ẩm ướt. Để tránh viêm nhiễm, bạn nên tăng cường vệ sinh vùng kín sạch sẽ, rửa bằng nước sạch sau đó thấm khô thay vì lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ.

Tâm trạng thất thường (sáng nắng chiều mưa): Trong những ngày này, nữ giới sẽ thấy tâm trạng dễ thay đổi thất thường và khá là nhạy cảm, dễ cáu gắt, nóng giận, khóc lóc thất thường, khó tập trung vào việc gì...

Ngoài ra các dấu hiệu có kinh khác ở chị em cũng cần biết như: Cảm giác tăng ham muốn tình dục do nội tiết tố ở nữ tăng cao; hay bị mất ngủ, khó ngủ; gặp chút vấn đề ở đường tiêu hóa (táo bón, tiêu chảy, chướng bụng...)

Một vài lưu ý nhỏ cho chị em trước những kỳ kinh cần nắm rõ:

Trước những ngày có kinh chị em nên tăng cường nghỉ ngơi, có thể ăn rau ngải cứu, ăn nhiều sữa chua để giảm đau bụng, điều hòa kinh nguyệt tốt hơn.

Mặc quần lót rộng rãi, chất liệu thoáng khí, Thay quần lót và vệ sinh vùng kín mỗi ngày để tránh gây ra những viêm nhiễm.

Tập luyện thể dục thể thao, vận động hợp lý, nhẹ nhàng để giảm đau lưng và mỏi xương khớp.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về những dấu hiệu có kinh trước một tuần chị em nên lưu ý, hy vọng sẽ giúp ích cho chị em chăm sóc tốt cho sức khỏe bản thân. Nếu chị em đang có hững vấn đề bệnh lý phụ khoa cần được giải đáp tư vấn, Click “BÁC SĨ TƯ VẤN” cách nhanh nhất để được chia sẻ những thông tin bổ ích từ các chuyên gia. Hoặc cũng có thể gọi điện thoại trực tiếp 01665.115.116 01665.116.117 để trò chuyện với các bác sĩ phòng khám.

Bác sĩ tư vấn

 

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám