Kinh nguyệt ra ít là như thế nào? Hiện tượng kinh nguyệt ra ít có sao không, nguyên nhân kinh nguyệt ít do đâu và phải làm sao? Những vấn đề này đang được rất nhiều chị em thắc mắc cần được tư vấn giải đáp. Bài viết dưới đây là một số thông tin để giải đáp cho vấn đề này mọi người theo dõi.
Kinh nguyệt là một phần tất yếu trong đời sống của chị em phụ nữ, bất cứ sự bất thường nào của kinh nguyệt đều cần được chú ý tới để sớm phát hiện những bệnh lý liên quan và đưa ra hướng xử lý và điều trị kịp thời.
✅ Bài viết hay: Nên ăn gì trong ngày đèn đỏ?
Hiện tượng kinh nguyệt ra ít khiến chị em lo lắng
Kinh nguyệt ra ít là một hiện tượng thay đổi bất thường của chu kỳ kinh nguyệt, lượng máu kinh trong chu kỳ giảm đột ngột, ít hơn so với kỳ kinh trước. Thông thường nữ giới sẽ có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 – 32 ngày, ngày hành kinh là từ 3 – 7 ngày với lượng máu kinh mất đi 60 – 80ml.
Hiện tượng kinh nguyệt ra ít là khi ngày hành kinh ít hơn 3 ngày với lượng máu giảm chỉ còn 20 – 30ml. Để nhận biết kinh nguyệt ít chị em cần chú ý tới số ngày hành kinh diễn ra, nếu ngày hành kinh chỉ diễn ra trong 2 ngày thì lượng máu ra sẽ quá ít, cũng có thể xác định qua số lượng băng vệ sinh sử dụng trong những ngày hành kinh, nếu số lượng băng vệ sinh ít hơn so với những kỳ kinh trước đó thì điều đó cho thấy lượng máu kinh của chị em ra ít.
- 1 Tháng có kinh 2 lần Chị em đang bị bệnh
- Nguyên nhân chậm kinh ở chị em hay gặp
Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít do đâu vậy?
Kinh nguyệt ra ít do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng có một số nguyên nhân phổ biến chị em cần chú ý:
✿ Do không giữ vệ sinh sạch sẽ trong chu kỳ kinh gây ra những viêm nhiễm làm cho cơ thể bị nhiễm lạnh, phần lớn nguyên nhân tới từ chị em nên cần được chú ý hơn;
✿ Quá trình làm bong lớp niêm mạc tử cung, màng trinh do chị em mắc các bệnh như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung… cũng có thể là nguyên nhân;
✿ Một chế độ ăn uống không khoa cũng có thể là nguyên nhân kinh nguyệt ra ít, chế độ ăn uống không đảm bảo dinh dưỡng, điều độ thiếu các chất cần thiết cho cơ thể như đạm, vitamin A, vitamin E, vitamin C… cũng là điều cần lưu ý hơn;
✿ Yếu tố tâm trạng hay tâm lý chịu sự tác động của chu kỳ kinh nguyệt, chính bởi vậy mà tình trạng căng thẳng stress kéo dài sẽ gây ức chế vòng kinh, là nguyên nhân thường gặp ở nhiều chị em;
Kinh nguyệt ít cũng có thể là do một số bệnh lý phụ khoa – Chị em cần chú ý tới một số những biểu hiện bất thường mõi khi đến ngày, bởi vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề liên quan tới sức khỏe của chị em, là sức khỏe sinh sản, chị em cần đặc biệt lưu tâm hơn với một số bệnh lý phụ khoa như:
✿ Kinh nguyệt ra ít có thể là dấu hiệu của một số bệnh như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, nếu không điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em gây nguy cơ sinh non, sảy thai, nghiêm trọng hơn sẽ là vô sinh;
✿ Ngoài ra còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm hơn như thiếu máu, rối loạn nội tiết tố, tiểu đường, gan…
✿ Tâm lý của chị em sẽ chịu ảnh hưởng không nhỏ, căng thẳng, stress, cơ thể mệt mỏi suy nhược nên cần được quan tâm hơn.
- Ra khí hư màu nâu trước kỳ kinh nguyệt
- Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không?
Kinh nguyệt ra ít chị em phải làm sao?
Chị em cần chú ý tới một số việc sau để khắc phục hiện tượng kinh nguyệt ra ít tránh để lâu có thể biến chứng ảnh hưởng sức khỏe:
✿ Nếu thấy có những dấu hiệu bất thường ở mỗi chu kỳ kinh, chị em nên đi thăm khám cụ thể, tốt nên thực hiện khám phụ khoa định kỳ 3 đến 6 tháng/1 lần để kịp thời phát hiện điều trị những vấn đề về kinh nguyệt và các bệnh phụ khoa khác;
✿ Việc vệ sinh cá nhân cũng hết sức quan trọng, mọi người cần giữ vệ sinh sạch sẽ cho vùng kín, vệ sinh đúng cách, tuyệt đối không thụt rửa âm đạo sâu có thể gây tổn thương hoặc viêm nhiễm vùng kín;
✿ Thiết lập chế độ luyện tập thể thao lành mạnh và giữ tâm lý luôn thoải mái, có thể áp dụng tập các bài tập yoga đơn giản và ngồi thiền rất tốt;
✿ Bổ sung cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng, xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, giảm lượng muối và các chất kích thích như caffeine, rượu bia…
Mọi sự bất thường của kinh nguyệt đều gây ảnh hưởng tới sức khỏe thậm chí là khả năng sinh sản của chị em, do đó chị em cần phải chú ý tới những biểu hiện bất thường của cơ thể để có thể xử lý kịp thời trước khi tình trạng chuyển biến nghiêm trọng hơn.
Hy vọng với những chia sẻ từ các bác sĩ chuyên khoa trong bài viết trên đây sẽ giúp mọi người có những kiến thức khi gặp phải hiện tượng kinh nguyệt ra ít để kịp thời điều trị. Nếu cần được tư vấn chi tiết hơn bạn có thể Click khung chat dưới đây để trò chuyện với các bác sĩ, Hotline: 0325.780.327. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!